¿CUANDO EXTRAER LA LECHE?

1. Después de cada mamada, del pecho que el bebé haya succionado menos tiempo.
2. Preferiblemente en el momento del día que sientas que el seno está más lleno; también puede ser en la noche o en la madrugada cuando el bebé duerme.
3. En el horario que se supone lo vas a hacer cuando reinicies tú trabajo.

¿CÓMO GUARDAR LA LECHE?

• En bolsas desechables destinadas exclusivamente para el banco de leche (hay diferentes marcas)
O en recipiente como teteros.
• Dejando un espacio vacío en la bolsa o recipiente de manera que al congelarse la leche, esta tenga espacio para aumentar el volumen.
• Sellar con cinta adhesiva transparente escribiendo la fecha de extracción y la cantidad.
• Conservar diferentes cantidades; por ejemplo algunas bolsitas de seis onzas, otras de cuatro onzas y otras de dos, de manera que al descongelar desperdicies lo menos posible.
• Puedes agregar la leche en un mismo recipiente a medida que la vas extrayendo a lo largo del día colocándola en la nevera mientras tanto.

PARA DESCONGELAR

• Pasarla la noche anterior del congelador a la nevera (12 horas).
• Para calentarla poner la bolsita o tetero en baño de María con el agua caliente no hirviendo.
  
  NOTA: la grasa de la leche se separará estando en la parte superior del recipiente, esto es normal, al mover el recipiente en pequeños círculos se volverá a mezclar.

PRECAUCIONES

• NUNCA PONGAS LA LECHE MATERNA EN HORNO MICROONDA
• NUNCA RECONGELARLA.
• DESECHAR CUALQUIER LECHE QUE NO SE HAYA UTILIZADO.

GUIA PARA EL ALMACENAMIENTO DE LA LECHE MATERNA
Resumen elaborado por Isabella Polito